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#santé #vie privée #outils #Europe #bien-être 2026-08-04

Et si votre bracelet connecté vous mentait sur votre santé ?

Un test comparatif révèle les limites des trackers grand public face à des outils médicaux précis. Une occasion de repenser nos choix numériques pour notre bien-être.

1 min · ZDNet France Lire

#santé numérique #bien-être #écrans #sommeil #vie privée 2026-07-01

Sommeil et écrans : cette longueur d'onde qui sabote votre mélatonine (et pourquoi le mode nuit ne suffit pas)

Le mode nuit de vos écrans ne protège pas votre sommeil autant qu'on le croit. Deux études récentes révèlent qu'une longueur d'onde précise perturbe la mélatonine — et comment mieux préserver vos nuits.

1 min · Les Numériques Lire

#vie privée #éducation numérique #Europe #bien-être 2026-05-26

Greystones : quand une ville européenne montre que vivre sans smartphone avant 16 ans, c'est possible et désirable

En Irlande, la ville de Greystones a banni les smartphones pour les enfants — et les résultats sont une leçon pour toute l'Europe : moins d'écrans, plus de maturité et de bien-être.

1 min · France Info Lire